क्या आप एक ट्रॉमा बॉन्ड में हैं? एक मानसिक विशेषज्ञ बताते हैं कि इसे पहचानने के लिए 12 संकेत।

कभी-कभी हम रिश्तों को पक्षपातपूर्ण आशा और सोच के साथ धारित करते हैं, यह उम्मीद करते हैं कि ये कुछ मजबूत में परिणाम होंगे, जबकि अवसानत: हम अवचेतन में जानते हैं कि यह दीर्घकालिक नहीं रहेगा। अगर आप किसी रिश्ते को जिसमें वास्तविक नींवी बंधन नहीं है, इसे पकड़ने के लिए इतना कड़ा प्रयास कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप एक ट्रॉमा बॉन्ड में हैं और यह स्वस्थ रिश्ता नहीं है।

यदि आपको लगता है कि आपके साथी, रोमैंटिक साथी या दोस्त के साथ एक ट्रॉमा बॉन्ड हो सकता है, तो मानसिक चिकित्सक और लेखक डॉ. निकोल लेपेरा के द्वारा बताए गए संकेतों के बारे में यह ट्विटर थ्रेड आपकी मदद कर सकता है। यहां एक नजर डालें -

1. आप अपने जीवन के बड़े और छोटे हिस्सों को छुपाते हैं क्योंकि आपको डर है कि आपका साथी कैसे प्रतिक्रिया करेगा।
2. कोई आपसे आपके साथी के बारे में पूछता है, तो आप कटु टिप्पणियाँ करते हैं या बस आंखें फेरते हैं। — Dr. Nicole LePera (@Theholisticpsyc) December 12, 2023
3. आपने छोड़ने के बारे में सोचा है, लेकिन रिश्ते के साथ आने वाले उच्च और निम्न स्तरों से जुड़े होने का आदिकारी महसूस करते हैं।
4. दोस्त आपके साथ मिलकर रहे हैं क्योंकि बहुत सी लड़ाई या तनाव होता है। — Dr. Nicole LePera (@Theholisticpsyc) December 12, 2023
5. आपने दोस्तों या परिवार से अपने साथी से छुपाने की बातें की हैं या यह जाना है कि आपका साथी ने भी ऐसा किया है।
6. आपने छोड़ने की बात सोची है, लेकिन फिर भी आप उनके बिना रहने का अहसास करते हैं, हालांकि आप दुखी हैं। — Dr. Nicole LePera (@Theholisticpsyc) December 12, 2023

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